Considere o trecho: “O produtivo conhece bem seus picos de energia, valoriza o sono (mesmo que durma menos de 8 horas) e divide seus períodos por tarefas com começo, meio e fim – c

Se no lugar do travessão fosse usada uma vírgula, haveria alteração no sentido do trecho.

Os parênteses foram usados para intercalar uma informação sem a qual não haveria a compreensão do sentido do trecho.

Os parênteses foram usados para inserir uma informação adicional ao sentido do trecho

A vírgula que separa a primeira oração da segunda é facultativa, e poderia ser, pois, dispensada na estruturação do trecho.

De acordo com as regras de pontuação, seria obrigatório o uso da vírgula logo depois dos parênteses para intercalar as orações do período.