De acordo com o texto, podemos inferir que

embora tenha mais efeitos positivos que a Yoga, a meditação libera endorfina e afasta maus pensamentos.

atividades como a leitura ajudam mais na concentração e em habilidades cognitivas do que a yoga e meditação.

a meditação carrega muitos benefícios da yoga, como a capacidade de realizar multitarefas.

yoga e meditação ajudam a administrar pensamentos e ações do dia-a-dia.

os resultados foram obtidos a partir de os participantes realizarem yoga, meditação e leitura simultaneamente.