Assinale a alternativa que apresenta uma informação correta sobre o texto

É no período de férias que você deve se preocupar em fazer dieta e emagrecer.

Você deve aproveitar o café da manhã para se permitir e comer o que tiver vontade, e no restante do dia ficar em jejum.

Para aproveitar o descanso de consciência tranquila, você deve controlar todas as suas refeições e não se permitir.

Mantendo alguns hábitos saudáveis durante as férias, você não colocará a perder o esforço feito durante o ano

Você deve ingerir bastante água de manhã para ter a sensação de saciedade, não sentir fome e não cometer erros ao longo do dia.