O texto tem por objetivo:

Explicar quais são os alimentos mais saudáveis para consumir em todas as refeições.

Ensinar receitas saudáveis para que o leitor não perca o foco na dieta durante as férias.

Dar dicas de como evitar exageros na alimentação e cuidar da saúde durante o período de férias.

Demonstrar que durante o período de férias as pessoas devem estar muito mais atentas à saúde, por isso não devem se permitir e se divertir.

Dar dicas de como se alimentar para aumentar o emagrecimento durante as férias.