A partir das informações presentes no texto, pode-se concluir que

a insônia é mais frequente em pessoas em idade ativa do que em aposentados ou desempregados.

algumas medidas para evitar a insônia podem ter impactos na prevenção dos problemas cognitivos.

o Alzheimer não possui relação com a insônia, pois não envolve funções cognitivas como concentração ou aprendizado.

a insônia em alguma fase da vida, ainda que breve, é suficiente para causar problemas cognitivos futuros.

a melhoria da qualidade do sono tem impactos inclusive em doenças como pressão alta e colesterol alto.