"Assim, o envelhecimento populacional é uma preocupação constante , especialmente, por estar relacionado com o aumento das doenças crônicas em geral, com destaque para o declínio c

"Nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008, por exemplo, uma melhora de 1% teria significado uma medalha de ouro para a competidora que ficou em quarto lugar nas provas femininas de 400m da natação,"

"No dia em que embarcou para os Jogos Olímpicos de Tóquio 2021, o ginasta irlandês Rhys McClenaghan acordou às 4h30 para treinar, na esperança de ficar exausto."

"Não é novidade que o sono é essencial para o cérebro e para o corpo. Não dormir o suficiente pode contribuir para problemas de saúde física e mental."

"Enquanto eu tenho dificuldade de praticar exercício pela manhã (preciso esperar meu corpo acordar completamente ), algumas pessoas se sentem com menos energia à noite."