O objetivo principal do texto é:

divulgar uma pesquisa desenvolvida por um notável cientista da Universidade de Harvard

informar as pessoas sobre como combater o envelhecimento e melhorar a qualidade de vida

esclarecer a população mais idosa quanto à importância de acordar cedo e se hidratar ao acordar

alertar os leitores com relação a hábitos que devem ser evitados, para que todos tenham mais qualidade de vida