Qual é a recomendação emitida pela nutricionista Suane Evangelista referente ao consumo de feijão e arroz?

Abster-se do consumo de ambos para prevenir a adiposidade.

Ingerir feijão diariamente e arroz esporadicamente.

Incorporar meia xícara de feijão na dieta ao menos três vezes por semana.

Substituir o feijão por produtos ultraprocessados para facilitar a digestão.

Reservar feijão e arroz somente para ocasiões gastronômicas especiais.