No trecho “Viver plenamente o presente, como ensina o xamã do Yucatán, é libertar-se do peso do passado e da ansiedade do futuro — é o que a criança faz, vivendo apenas de sensaçõe

As vírgulas isolam uma oração explicativa acessória, e o travessão marca um aposto explicativo de “futuro”, estabelecendo oposição à ideia principal.

As vírgulas separam uma oração intercalada de valor explicativo, e o travessão introduz uma explicação ampliativa do enunciado anterior, com função de reforço semântico.

As vírgulas isolam um adjunto adverbial deslocado, e o travessão antecipa uma conclusão do enunciado anterior, funcionando como marcador de consequência.

As vírgulas delimitam uma oração subordinada adjetiva explicativa, e o travessão introduz um comentário periférico e dispensável, típico da linguagem informal.

As vírgulas isolam uma expressão adjetiva de caráter restritivo, e o travessão funciona como elemento disjuntivo entre duas orações independentes.