"Ciência já comprovou que mergulhar no mar — ou simplesmente ver a arrebentação da janela — reduz os níveis de sofrimento psicológico e promove efeito calmante." Com base na regênc

O verbo 'mergulhar' atua como intransitivo, não apresentando complemento verbal.

Há no trecho pelo menos três verbos transitivos diretos.

O verbo 'ver' atua como transitivo direto, sem uso de preposição.

O verbo 'reduzir' atua como bitransitivo, apresentando dois complementos, um direto e outro indireto.

O verbo 'comprovar' atua como transitivo direto, exigindo objeto direto, corretamente utilizado na frase.